461章 全员升级！！！（二合一大章！！！）

    二沙岛。

    田径场上。

    “各就各位。”

    八个人已经准备好，分别站在了自己旳起跑器上，半蹲下沉，准备听枪。

    “预备。”

    湖凯这一枪半蹲下来，双手支撑在塑胶跑道的起跑线后，深吸了一口气。

    让自己的体内，氧气充足。

    杨耀竹也在旁边的道次，做好了直臂起跑技术动作，微微宽过自己的肩膀几寸。

    “预备。”

    八个人都抬起了自己的臀部，身体重心开始朝前移动，准备听枪蹬足起跑。

    嘭——————————————

    枪响，200米第一组测试开始。

    启动最快的是湖凯和杨耀竹，这两个人，居然到了这里，还在“明争暗斗”。

    果然是一堆国内“龙虎斗”的老冤家。

    真是一点都没有错。

    湖凯快速蹬出，衔接加速，他的前面要比杨耀竹快，很快占据了优势入弯。

    杨耀竹这一枪因为反应很快，和湖凯不相上下，所以也很快就杀入了弯道中。

    其次是梁佳宏，再其次是陈威，陈彬。

    “煎饼启动不行啊，真是一点精髓都没学到。”赵昊焕没有200米的压力，日常在一边吐槽。

    “其实还行，有点像了, 主要是他还不会曲臂起跑，自然差了些意思。”周兵的跑法是苏神的前程和赵昊焕后的后程, 这个特点他把其延伸到了200米中。用苏神的跑法走前面和弯道, 后面进入赵昊焕的运动模式。如果他真的可以把这两个磨合好, 也不能说不是一个特点。

    要是最后还可以和自己的生理特点和技术特点彻底容易，还真有可能被他走出一个新路子。

    毕竟不是每个人都是苏赵这样的超级天才, 自带天赋技能和特殊技术动作，普通人的入手，基本上任何运动都和周兵这样, 是从……模仿开始。

    模仿并不是坏事情，这是一个快速提高的办法，就是看最后你能不能打破这个枷锁，创造属于自己的特点。但是现在这种东西对于周兵也太远了, 光是处理好这两个模式，就已经是不容易。以后的事情，以后再说，这也是周兵这个家伙的性格。

    弯道途中跑。

    湖凯继续领跑，渐渐抬头后, 调整自己的身体，适应弯道加持过来的向心力和离心力。这一点，湖凯的技术动作, 已经是传统体系框架里面，无可争议的优秀。不然怎么能够和曾经的200米一哥杨耀竹，在200米上一较高下呢。

    加上他的运动模式，其实他的前面是比杨耀竹还要快些的。

    当然这也和杨耀竹的200米体能安排，是把全力放在后面的缘故, 不然杨耀竹也不会原时间线的100米PB，其实比湖凯的PB还要高。

    杨耀竹并不着急，他这里跑得很稳定, 并不着急追上去, 就是匀速跟着就行。

    他有信心在国内, 现在除了湖凯，没有人是他的对手。

    当然, 以前也没有。

    以前也只有湖凯。

    只是说现在两个人的强弱关系, 在200米上对调了过来而已。

    梁佳宏这个地方体现出了他的成长, 谁也没有想到, 他居然会一口气就超过了前面陈威和陈彬, 在弯道上直直追着湖凯和杨耀竹而去。

    “梁小子跑得很快啊，开小灶了？”余位力看着，他记得去年梁佳宏的200米其实跑得很一般，只有21.60左右，前年更是糟糕，只有22秒开外，今年怎么突然开窍了？

    这还真是……梁佳宏200米突然突飞猛进的一年。

    大概10十个月左右，正好进步了0.55秒。

    这是很多因素造成的，第一是他原本的200米水平和100米差距太不搭，现在这样才是正常。二是之前他也完全没有好好钻研过200米，现在钻研后就有了大幅度进步。第三是他的进步也的确是到了第一个爆发期，他本来就是均衡型，这种容易出现成长期的爆发性成长。比如前程类型，就基本在200米上，没有这个福利。因为后程拉胯，是200米的致命伤，这一点问题均衡型不太存在。最后一个就是梁佳宏，原本自己也是个天才。综合一起，才有了这样的进步。

    并不是某一个方面造成。

    其实袁郭强也蒙着呢，他的注意力都在100米上，其实还真没有怎么关注过梁佳宏的200米。只有苏神知道，梁佳宏其实爆发力过后，也就过去了，他不是那种真的具备200米强势天赋的类型。原时间线最好的200米成绩大概是20.80 ，也就是第一次成长爆发后，没有第二次200米的爆发成长了。即便是这个时间线他的身体素质和硬实力提高了，最多也就是20.50 上下就封顶。

    所以苏神才没有建议他也训练下200米。

    有时候成长期是会骗人的。

    这点历史上很多著名的运动员，就是例子。